Sanftes Hatha Yoga – Wentorfer Kulturwoche

mit somatischem Fokus für jedes Level

Datum: Mittwoch, 14. Juni 2023, 17-18.15 Uhr
Ort: Alte Schule, EG, Raum rechts, Teichstraße 1, 21465 Wentorf
KulturPunkt Nr. 15
Eintritt frei, Spenden erbeten

Leitung: Mona-Maria Jansen

Sanftes Hatha Yoga mit somatischem Fokus für jedes Level. Diese Yoga Art unterstützt Dich darin, Deine Verbindung zu Dir selbst zu stärken, indem Du lernst, Dich selbst wahrzunehmen. Über die sanfte körperliche Praxis spürst Du bewusst in Deinen Körper, nimmst wahr, was Dein Körper braucht, was Dir im jeweiligen Moment gut tut. Über die körperliche Ebene lernen wir zudem tiefer zu blicken, ebenfalls wahrzunehmen, wie es Dir innerlich im jeweiligen Moment geht und was Du für Dich brauchst, um in Dein individuelles Wohlgefühl zu finden. Wer regelmäßig auf diese Weise Yoga praktiziert, lernt sich selbst zu spüren, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, sich liebevoll zu begegnen und den eigenen Bedürfnissen Raum zu geben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alles ist bereits in Dir.

Du benötigst bequeme Kleidung, eine Trinkflasche und gern eine eigene Yogamatte. Wenn Du eine Yogamatte vom Studio Mohnblume brauchst, gib dies bitte bei Deiner Anmeldung an. Es wird um eine Bargeldspende im eigenen Ermessen gebeten.

Maximal 8 Teilnehmer/innen
Leitung: Mona-Maria Jansen, Inhaberin vom Studio Mohnblume für Yoga, Meditation, Pole Dance & Luftakrobatik
Anmeldung bis 12.06.2023 unter 0151 11 17 16 64 oder unter info@studio-mohnblume.de